Tu radio Valencia

 Buenos días!!

Después de mucho tiempo. creo que va siendo hora de retomar mi rutina de escribir.

Hoy solo voy a agradecer la invitación de Alba a su directo de radio donde hay espacio para dedicar canciones, me ha encantado!!

 Tu radio Valencia    

 Un espacio muy cercano  para descubrir donde hay un chat para interactuar en directo, donde se leen poesías, relatos y mucho más.

Una voz que atrapa. Alba!!

                                                                                                                                    Mar.

Cosas que desestabiliza tu energía

⚜️⚜️7 COSAS QUE AFECTAN TU FRECUENCIA VIBRATORIA DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA FÍSICA CUÁNTICA.⚜️⚜️

Vibración en la física cuântica significa que todo es energia.

Somos seres vibran en ciertas frecuencias. Cada vibracion equivale a un sentimiento y en el mundo “vibracional”, existen solo dos espécies de vibraciones, la positiva y la negativa. Cualquier sentimiento hace que usted emita una vibración que puede ser positiva o negativa.

-Los Pensamientos.

Todo pensamiento emite una frecuencia hacia el Universo y esa frecuencia retorna hacia el origen, entonces en el caso, si tienes pensamiento negativos, de desánimo, tristeza, rabia, miedo, todo eso vuelve hacia ti. Por eso es tan importante que cuides de la calidad de tus pensamientos y aprendas a cultivar pensamientos más positivos.

-Las Compañías.

Las personas que estan a tu alrededor influencian directamente en tu frecuencia vibratoria. Si te rodeas de personas alegres, positivas, determinadas, también entrarás en esa vibración, ahora si te rodeas de personas reclamadoras, maldicentes y pesimistas, ten cuidado! Pues ellas pueden estar disminuyendo tu frecuencia y como consecuencia impidiendote hacer funcionar la Ley de la atracción a tu favor.

-La Música.

La música es poderosísima. Si solo escuchas música que habla de muerte, traición, tristeza, abandono, todo eso va a interferir en aquello en que tu vibras. Presta atención a la letra de las música que escuchas, ella puede estar disminuyendo tu frecuencia vibratoria. Y recuerda: Tú atraes hacia tu vida exactamente aquello en lo que vibras.

-Las cosas que ves.

Cuando ves programas que abordan desgracias, muerte, traiciones, etc. tu cérebro acepta aquello como una realidad y libera toda una química en tu cuerpo, haciendo que tu frecuencia vibratoria sea afectada. Ve cosas que te hagan bien y te ayuden a vibrar en una frecuencia más elevada.

-El Ambiente.

Ya sea en tu casa o en tu trabajo , si pasas gran parte de tu tiempo en un ambiente desorganizado y sucio, esto también afectará tu frecuencia vibratoria. Mejora lo que está a tu alrededor, organize y limpia tu ambiente. Muestra al Universo que eres apto para recibir mucho mas . Cuida de lo que ya tienes!

-La palabra

Si acostumbras reclamar o hablar mal de las cosas o de las personas, esto afecta tu frecuencia vibratoria. Para mantener tu frecuencia elevada es fundamental que elimines el hábito de reclamar, quejarte y de hablar mal de los otros, entonces evita hacer dramas y victimizarte. Asume tú responsabilidad por las elecciones de tu vida!

-La gratitud

La gratitud afecta positivamente tu frecuencia vibratoria. Ése es un hábito que deberías incorporar ahora mismo a tu vida. Comienza a agradecer por todo, por las cosas buenas y las que considerás no buenas, agradece por todas las experiencias que has vivido. La gratitud abre las puertas para que las cosas buenas fluyan positivamente en tu vida. 

Dora Alcántara.

Decodificandoseres

Invisible

Ya os dije en una ocasión que este escritor me tiene atrapada

Impresionante Tierra!!

Nada es lo que parece y a la vez es todo tan real cómo la vida misma...

recomendable su lectura al 100%

En medio de estas 2 lecturas he conocido a otra gran escritora Carmen Mola, en poco más de una semana me he leído sus 3 libros, impresionante no, lo siguiente...

Advierto que pueden herir la sensibilidad del lector, pero como empieces uno, no puedes dejar de leer. 

Sé que tanto Invisible cómo El Regalo de Eloy Moreno, van a ser un antes y un después. 

Ya estamos al lío!! 

Feliz lectura! 

                                                          Mar.

 

Humanidad...

No suelo ponerme sería cuando escribo y me gusta sacar el lado positivo de las cosas, pero esta es mi forma de sacar esa rabia e impotencia que me provoca ver a  gente sufrir, se merecen todo mi respeto y seriedad.

La palabra de moda es "Covidiota" y mi definición es: gente que carece de empatía, sensibilidad y humanidad, sobretodo en personas que deben dar malas noticias a familiares.

Este post va dedicado a una persona muy especial para mí, Patri, que aunque solo hemos compartido una tarde  llena de risas, ahora estamos compartiendo muchos momentos muy doloroso y llenos de angustia por la perdida de su todo,(porque no era su otra mitad, era su todo) Y también a Sole que a la vez a perdido a su hermano, ninguna de las 2 han tenido tiempo de asimilarlo ni hacerse a la idea, no pudieron cogerlo de la mano en su último suspiro, en una semana sus vidas cambiaron de forma radical sin poder hacer nada.

Patri se desahoga escribiendo y lo hace con tanto sentimiento que te arranca el alma, os voy a ir poniendo algunas frases de sus escritos, os advierto que puede herir la sensibilidad.

He empezado y borrado este post un montón de veces rebuscando las palabras para definir tanto dolor sin causar más a esas personas que están sufriendo. 

Pretendo crear un poquito de conciencia para esas personas egoístas que no piensan en los demás, seguramente no conseguiré nada, pero si llega solamente a un corazón, me daré por satisfecha.

Sé que Patri y Sole tienen personas que no las sueltan de la mano, pero también sé que todavía no asimilan tanto dolo.

Si yo sentí tanta impotencia cuando contó lo que le había dicho la doctora de la UCI, no quiero imaginar lo que sintió ella, juzgar vosotros mismos...

Ahora entenderéis porque siempre digo que deberían dar clases de humanidad obligatorias, cómo se puede tratar así a una persona que solo espera que su marido respire.

46 años sin patologías previas, lleno de vida, lleno de ilusiones, proyectos, AMOR (sí con mayúsculas) por que Patri y Cristian eran todo lo que se puede desear en esta vida y no es justo que la vida de estos palos, pero es menos justo que una "señora" (doctora) que no conoce sus vidas, no sabe lo importante que puede ser para la persona que se queda poder decir a su marido cuanto lo quiere, aun sabiendo que no va ha recibir respuesta, que se niegue a ponerle un móvil cerca... Yo siento mucha impotencia.

Está semana también he conocido a una chica, que podría ser mi hija, en un mes enterró a sus padres, son relatos desgarradores, a su madre la llevaron a urgencias y ya no la volvieron a ver y su padre duró un mes más.

No sé si servirá de algo este post pero necesitaba contarlo, que esas personas que tienen la suerte de no conocer a nadie cercano y se siguen negando a aceptar que existe una pandemia y que la gente se muere sin poder asimilarlo, sin despedirse, sin vivir... Decirles de corazón que ojalá no tengan que pasar por nada así.

Todo mi respeto y cariño 💕💕

                                                                                                                       Mar🌹

Ruta ''Trompa del Elefante''

Preciosa ruta 

La Trompa del Elefante

Situada en Ibi

Alicante

 

13km de paisajes inolvidables e inmejorable compañía y por supuesto manteniendo las medidas de seguridad con mascarilla y distancia.

"Mandalas"

.              *#MANDALAS*🙏💮

El mandala tiene su origen en India y su nombre en sánscrito significa “#círculo_o_rueda”, pasando a representar su característica básica, aunque pueden ser de diferentes formas incorporando todas las figuras geométricas.

Para los #Budistas, su función es la #meditación. No obstante, el proceso más importante para ellos es la “creación” de éstos por ser un camino “recorrido” que muestra las vivencias del momento de quien lo diseña y siendo la vía de conexión entre el hombre y la divinidad, tanto en el proceso de creación, al tenerlo para observación o como adorno.

“Desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente.

Dibujar o pintar mandalas es una terapia que se está usando cada día más. Su diseño es libre y su significado dependerá de sus formas y colores.

Para quienes se animen a trabajar con ellos aqui detallaremos sus significados:

Formas y su significado:

Círculo: lejanía pero también seguridad, lo absoluto y el verdadero “yo”.

Cuadrado: equilibrio y estabilidad.

Triángulo: relacionado con el agua, la transformación y vitalidad.

Espiral: energías curativas

Cruz: símbolo de decisiones y se relaciona con los puntos cardinales.

Corazón: la unión, el amor, la felicidad.

La estrella: relacionada con la libertad y espiritualidad.

Pentágono: representa los símbolos de la tierra, agua y fuego, así como la forma del cuerpo humano.

Hexágono: equilibrio y unión de los contrarios.

Mariposa: relacionada con la transformación, muerte y la auto renovación del alma.

Laberinto: confusión, autorreflexión y la búsqueda del centro de uno mismo.

Significado de los colores:  

Negro: relacionado con la tristeza, la muerte, lo profundo, la ignorancia y el misterio.

Blanco: purificación, iluminación. Es el color de la perfección. De la nada o el todo por hacer.

Verde: relacionado con la naturaleza, esperanza, crecimiento, felicidad y libertad.

Azul: paz, alegría, serenidad y satisfacción.

Gris: calma, espera, neutralidad, sabiduría y renovación.

Rojo: energía pura vital, pasión y sensualidad.

Naranja: energía, dinamismo, ternura, valor y ambición.

Amarillo: simpatía, color del sol y la luz.

Rosado: altruismo, dulzura, paciencia.

Morado: contemplación, amor al prójimo. Idealismo y sabiduría.

Violeta: transformación, magia, espiritualidad e inspiración.

Plateado: capacidades psíquicas, emociones fluctuantes.

Fuente: el secreto del mandala (Facebook)

Aprender a comer

Hola!!

Hoy quiero enseñaros mi gran descubrimiento para abandonar las dietas y elegir un estilo de vida saludable. 

La app Myrealfood (así la podéis buscar para descargar)

Os cuento que además de ser una gran comunidad donde la gente aporta ideas, hay varios grupos:

✔Pierde grasa; donde te ayudan nutricionistas a que tu alimentación además de ser sana, te ayude con el control de peso.

✔ Motivación; cómo hacer deporte para conseguir tus objetivos. 

✔ Recetas; Con alimentos reales y buen procesados.

✔ Escáner para los códigos de barras; esto para mí fue el descubrimiento estrella de la aplicación ya que me está ayudando a eliminar de mi alimentación todos los productos ultraprocesados.

Cuando estás comprando puedes saber si es buen procesado o ultraprocesado, pero si no quieres andar por el súper móvil en mano y producto por producto,  puedes preparar en casa la lista de la compra mirando en el gran listado de alimentos que hay en la aplicación. 

En seguimiento se puede introducir los alimentos que consumimos y el peso, así nos dice las proteínas, grasas y carbohidratos, también podemos hacer nuestras propias recetas y publicarlas o hacerlas privadas para nuestro propio seguimiento.  

Por ejemplo: yo hice lentejas, pesé todos los ingredientes y cree el paso a paso y la tengo en mi perfil así el día que como lentejas, solo tengo que elegir el plato y me dice los macros y calorías,  ya no tengo que introducir los alimentos uno a uno.

En el seguimiento también nos dice si vamos por el buen camino.

Si además ponemos peso y medidas, nos hace el seguimiento.

Yo estoy súper contenta ya que estoy aprendiendo a comer de forma saludable sin pasar hambre (todo lo contrario) y programando mi lista de la compra estoy ahorrando dinero ya que no gasto en cosas que no necesito o me pueden perjudicar. 

Uno de los descubrimientos ha sido el Humus, yo escuchaba pero no tenía idea de lo que era hasta que un día lo vi en el súper y lo compré para probarlo con la idea de que no me gustaría,  pues esta de muerte!!!😋😋😋

Bueno espero haberos ayudado a ser un poquito más sanos, ser felices🥰🥰

                                               Mar.